خیلی از ما فکر می‌کنیم برای داشتن پوست سالم و زیبا باید ده‌ها محصول مختلف استفاده کنیم یا ساعت‌ها جلوی آینه وقت بگذاریم. اما حقیقت این است که با یک روتین ساده، اصولی و منظم می‌توانید بهترین نتیجه را بگیرید — بدون هزینه زیاد و سردرگمی.

در این مقاله از توژال استور یاد می‌گیرید چطور روتین مراقبت از پوست خود را با چند قدم ساده ولی مؤثر بچینید و همیشه پوستی شاداب و سالم داشته باشید.

پاک کردن آلودگی، چربی و آرایش از پوست باعث می‌شود منافذ باز نمانند و محصولات بعدی بهتر جذب شوند.

بعد از شست‌وشو، پوست نیاز به تعادل دارد. تونرهای ملایم بدون الکل می‌توانند PH پوست را تنظیم و آن را برای دریافت رطوبت آماده کنند.

نکته: اگر پوست حساسی دارید، از تونرهایی با عصاره بابونه یا آلوئه‌ورا استفاده کنید.

خیلی‌ها فکر می‌کنند پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد، اما این بزرگ‌ترین اشتباه است.

مرطوب‌کننده کمک می‌کند تا سد محافظتی پوست تقویت شود و از چربی بیش از حد جلوگیری می‌کند.

در توژال استور می‌توانید انواع مرطوب‌کننده سبک، فاقد چربی و مناسب پوست خود را پیدا کنید.

حتی اگر خانه‌نشین هستید یا هوا ابری است، اشعه UV می‌تواند باعث پیری زودرس، لک و آسیب پوستی شود.

ضدآفتاب را آخرین مرحله صبح‌ها استفاده کنید و هر 2 تا 3 ساعت تمدید کنید.

شب‌ها پوست فرصت بازسازی دارد. کافیست بعد از پاک‌سازی، از یک سرم آبرسان یا کرم سبک شب استفاده کنید تا پوستتان صبح درخشان‌تر و شاداب‌تر باشد.

برای داشتن پوست زیبا، لازم نیست وقت یا هزینه زیادی صرف کنید. فقط کافیست با شناخت پوست خود، روتین مراقبت پوست ساده اما اصولی بسازید و هر روز آن را ادامه دهید.

در توژال استور، محصولات متنوع و تخصصی برای هر نوع پوست در دسترس شماست تا با خیال راحت روتین شخصی خود را بسازید. 🌿

دنیای محصولات مراقبت پوست گاهی گیج‌کننده به نظر می‌رسد. وقتی جلوی قفسه محصولات قرار می‌گیریم، اسامی مختلفی مثل تونر، سرم، کرم و اسپری صورت دیده می‌شود. اما واقعاً هرکدام از این محصولات چه نقشی دارند و استفاده از آن‌ها برای چه کسانی ضروری است؟ در این مقاله به صورت ساده و کاربردی به بررسی عملکرد هرکدام می‌پردازیم.

کاربرد اصلی:

تونر بعد از شستشوی صورت استفاده می‌شود و وظیفه اصلی آن متعادل‌سازی PH پوست، پاک‌کردن باقی‌مانده آلودگی‌ها و آماده کردن پوست برای جذب محصولات بعدی است.

برای چه کسانی مناسب است؟

کاربرد اصلی:

سرم‌ها غلیظ و پر از مواد فعال (مثل ویتامین C، هیالورونیک اسید یا رتینول) هستند. وظیفه آن‌ها درمان مشکلات خاص پوستی مثل لک، چین‌وچروک، خشکی یا تیرگی پوست است.

برای چه کسانی مناسب است؟

کاربرد اصلی:

کرم‌ها معمولاً بافتی سنگین‌تر نسبت به سرم دارند و هدفشان مرطوب‌سازی و قفل کردن رطوبت در پوست است. کرم‌ها همچنین سد دفاعی پوست را تقویت می‌کنند.

برای چه کسانی مناسب است؟

کاربرد اصلی:

اسپری یا میست صورت محصولی سبک و فوری است که در طول روز می‌توانید روی پوست (حتی روی آرایش) بزنید. وظیفه آن آبرسانی لحظه‌ای، شاداب کردن پوست و کاهش احساس خشکی است.

برای چه کسانی مناسب است؟

اگرچه هر محصول عملکرد خاص خودش را دارد، اما ترکیب آن‌ها در یک روتین روزانه می‌تواند بهترین نتیجه را برای داشتن پوستی سالم، شاداب و درخشان ایجاد کند.

راهنمای مرحله‌به‌مرحله برای افراد پرمشغله و تازه‌کار

برای اغلب ما زمان و حوصله کافی برای انجام یک روتین ‌20 مرحله‌ای نداریم. اما خوشبختانه روتین مراقبت پوست ساده ولی مؤثر هم می‌تواند در حداقل مراحل اصلی، تاثیر چشمگیری روی سلامت و ظاهر پوست داشته باشد. این مقاله برای شماست اگر:

براساس موجودی سایت، در ادامه برخی ترکیب‌هایی که می‌توانید به‌عنوان پک یا روتین خریداری کنید را مشاهده کنید:

بله؛ انتخاب فرمولاسیون‌های بدون عطر، الکل، پارابن و تست‌نشده روی حیوانات بسیار مهم است. برندهایی مثل سیمپل و ایمیجز گزینه‌های بافرم طبیعی‌تر هستند.

اگر پوست شما واکنش نداد، یک دوره 6 تا 8 هفته‌ای منطقی است. بعد از آن می‌توانید محصول جدید اضافه کنید.

با رعایت این روتین ساده، ضمن صرفه‌جویی در وقت و هزینه، پوستی شاداب، سالم و درخشان خواهید داشت. 

مراقبت از پوست چیزی فراتر از استفاده از چند محصول گران‌قیمت است. خیلی وقت‌ها، آنچه به پوست ما آسیب می‌زند نه کم‌کاری‌ست، بلکه عادت‌های اشتباه و اطلاعات غلط است که بی‌خبر از آن‌ها، هر روز به پوست خودمان صدمه می‌زنیم. در این مقاله از توجال استور، شما را با 9 اشتباه شایع در روتین مراقبت از پوست آشنا می‌کنیم و یاد می‌گیریم چطور از آن‌ها جلوگیری کنیم.

شاید فکر کنید شستن مکرر پوست باعث تمیزی بیشتر می‌شود، اما در واقع این کار چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و آن را خشک، تحریک‌پذیر یا حتی مستعد جوش می‌کند.

راه‌حل: روزانه دو بار (صبح و شب) با شوینده‌ای ملایم صورت‌تان را بشویید.

آب داغ منافذ را باز نمی‌کند! بلکه پوست را خشک کرده و سد محافظتی آن را ضعیف می‌کند.

راه‌حل: از آب ولرم استفاده کنید تا پوست دچار التهاب یا خشکی نشود.

لایه‌برداری بیش از حد یا استفاده از محصولات خشن می‌تواند به پوست آسیب برساند و آن را تحریک کند.

راه‌حل: برای پوست‌های حساس یا چرب، یک تا دو بار در هفته لایه‌برداری کافی است. از لایه‌بردارهای ملایم شیمیایی یا آنزیمی استفاده کنید.

این یکی از مخرب‌ترین کارها برای پوست است. آرایش باعث بسته‌شدن منافذ و ایجاد جوش می‌شود و روند بازسازی پوست در شب را مختل می‌کند.

راه‌حل: حتماً شب‌ها با پاک‌کننده آرایشی مناسب و سپس شوینده صورت، پوستتان را کاملاً پاک کنید.

خیلی‌ها فقط در روزهای آفتابی یا در تابستان ضد آفتاب می‌زنند! اما اشعه‌های UV در تمام طول سال فعال‌اند و باعث پیری زودرس و لک می‌شوند.

راه‌حل: هر روز حتی در خانه و روزهای ابری از ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.

هر محصولی برای هر نوع پوست مناسب نیست. مثلاً استفاده از کرم چرب برای پوست چرب، باعث جوش خواهد شد.

راه‌حل: قبل از خرید، نوع پوست خود را بشناسید و محصول مناسب انتخاب کنید. توژال استور در این مسیر همراه شماست.

مثلاً استفاده هم‌زمان از رتینول و ویتامین C می‌تواند باعث تحریک شدید پوست شود.

راه‌حل: حتماً درباره ترتیب استفاده از محصولات و ترکیب‌های ممنوعه تحقیق کنید یا با مشاور پوستی مشورت کنید.

اغلب تمرکز مراقبت فقط روی صورت است. اما گردن و دست‌ها اولین بخش‌هایی هستند که پیری را نشان می‌دهند.

راه‌حل: از کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب برای گردن و دست‌ها هم استفاده کنید.

تغییرات مثبت در پوست زمان‌بر است. قطع یا تعویض مدام محصولات مانع از اثرگذاری آنها می‌شود.

راه‌حل: برای هر محصول حداقل 4 تا 6 هفته زمان بدهید تا اثراتش را ببینید.

اگر از محصولات خوب استفاده می‌کنید اما هنوز نتیجه مطلوبی نمی‌گیرید، وقت آن رسیده این اشتباهات را بررسی کنید. مراقبت از پوست یعنی شناخت، نظم و آگاهی—not فقط خرید محصولات.

در فروشگاه توژال، محصولات باکیفیت مناسب هر نوع پوست با ترکیبات ایمن و بدون حساسیت عرضه می‌شود. همین حالا روتین درست رو شروع کن و پوستت رو نجات بده! 🌿

دوران بلوغ یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر نوجوان است؛ مرحله‌ای که نه‌تنها تغییرات روحی و جسمی زیادی رخ می‌دهد، بلکه پوست نیز به‌شدت تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار می‌گیرد. مراقبت از پوست نوجوانان در این بازه زمانی اهمیت بالایی دارد، زیرا عدم رسیدگی مناسب می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند آکنه، جوش‌های سرسیاه، چربی بیش‌ازحد یا حتی خشکی پوست شود.

در این مقاله از توژال استور، قصد داریم یک راهنمای کامل و ساده برای مراقبت پوستی دوران نوجوانی ارائه دهیم. در نتیجه، اگر به‌دنبال روتینی مناسب و موثر برای پوست خود یا فرزندتان هستید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

در سنین نوجوانی، افزایش سطح هورمون‌هایی مانند آندروژن باعث فعالیت بیشتر غدد چربی پوست می‌شود. این افزایش ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست)، به‌مرور منافذ پوستی را می‌بندد و در نتیجه، آکنه و جوش‌ها ظاهر می‌شوند.

علاوه بر این، برخی از نوجوانان ممکن است پوست ترکیبی یا خشکی بیش از حد را تجربه کنند که نیاز به مراقبت خاص‌تری دارد. بنابراین، آشنایی با نوع پوست و انتخاب محصولات مناسب، نقش مهمی در سلامت پوست نوجوانان دارد.

اولین قدم در هر روتین مراقبتی، شستشوی صحیح صورت است. شوینده‌های مخصوص پوست نوجوان باید فاقد صابون، الکل و مواد خشک‌کننده باشند. ژل‌های شستشوی ملایم، بدون آسیب به پوست، آلودگی‌ها و چربی اضافی را پاک می‌کنند.

نکته: اگر پوست چربی دارید، شوینده مخصوص پوست چرب انتخاب کنید تا تعادل چربی حفظ شود.

در مرحله بعد، استفاده از تونر باعث می‌شود تا پوست دوباره به تعادل طبیعی بازگردد. تونرهای گیاهی، بدون الکل و حاوی عصاره‌هایی مثل آلوئه‌ورا یا گل‌بابونه، انتخاب مناسبی برای نوجوانان هستند.

بنابراین، با استفاده روزانه از تونر، می‌توان از بسته شدن منافذ و ایجاد جوش جلوگیری کرد.

یکی از باورهای اشتباه این است که پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد. در حقیقت، هر نوع پوستی حتی پوست‌های چرب هم نیاز به آبرسانی دارد. استفاده از کرم‌های سبک، بدون چربی و غیر کومدوژنیک، هم پوست را نرم و مرطوب می‌کند و هم باعث ایجاد جوش نمی‌شود.

اشعه‌های مضر آفتاب می‌توانند التهاب آکنه را تشدید کرده و حتی باعث لک‌های دائمی شوند. در نتیجه، استفاده روزانه از ضدآفتاب حتی در خانه نیز ضروری است. ضدآفتاب‌های SPF 30 یا بالاتر که مخصوص پوست‌های چرب و حساس هستند، بهترین گزینه برای نوجوانان‌اند.

یکی از عادت‌های مضر در سنین نوجوانی، فشار دادن یا دست‌کاری جوش‌هاست. این کار نه‌تنها باعث گسترش باکتری‌ها می‌شود، بلکه جای جوش و زخم‌های عمیق روی صورت باقی می‌گذارد. پس لطفاً به جوش‌ها دست نزنید!

در توژال استور، مجموعه‌ای از بهترین محصولات مراقبت از پوست نوجوانان موجود است؛ از شوینده‌های ملایم و ژل‌های آبرسان گرفته تا ضدآفتاب‌های سبک و تونرهای طبیعی.

اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، مشاوران ما آماده‌اند تا بر اساس نوع پوست شما، بهترین روتین را پیشنهاد دهند. کافی است از طریق چت آنلاین یا تماس تلفنی، با ما در ارتباط باشید.

والدین می‌توانند نقش مهمی در شکل‌گیری عادت‌های مراقبتی نوجوانان داشته باشند. بنابراین، پیشنهاد می‌کنیم والدین عزیز:

این کارها علاوه بر سلامت پوست، اعتمادبه‌نفس نوجوانان را نیز بالا می‌برد.

مراقبت از پوست نوجوانان فقط یک دغدغه زیبایی نیست؛ بلکه نوعی پیشگیری از آسیب‌های بلندمدت پوستی است. با رعایت یک روتین اصولی و استفاده از محصولات باکیفیت، می‌توان از بروز مشکلاتی مثل جوش، التهاب و چربی بیش از حد جلوگیری کرد.

در نهایت، پیشنهاد می‌کنیم برای مشاهده محصولات مراقبت از پوست مخصوص نوجوانان، همین حالا به دسته‌بندی مربوط در سایت توژال سر بزنید.

مراقبت از پوست در سفر، یکی از آن مواردی است که بسیاری از افراد آن را فراموش می‌کنند، در حالی‌که تغییر شرایط محیطی، آب‌وهوا و حتی استرس‌های سفر می‌تواند سلامت پوست شما را به خطر بیندازد. در این مقاله از فروشگاه توژال، قصد داریم با ارائه یک راهنمای کامل و ساده، به شما کمک کنیم تا حتی در سفر نیز پوستی سالم، شفاف و بدون مشکل داشته باشید.

در طول سفر، پوست شما با چالش‌های متعددی روبرو می‌شود. از تغییرات آب‌وهوا گرفته تا قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، کم‌خوابی، تغذیه نامناسب و حتی استفاده از آب ناسالم، همه این عوامل می‌توانند باعث بروز مشکلاتی مانند جوش، خشکی، التهاب یا کدر شدن پوست شوند.

بنابراین، داشتن یک روتین ساده اما مؤثر مراقبتی در سفر می‌تواند پوستتان را در برابر این آسیب‌ها محافظت کند.

در سفر لازم نیست تمام محصولات روتین خانگی‌تان را با خود ببرید. کافیست چند محصول کلیدی را همراه داشته باشید:

علاوه بر این، استفاده از ظروف کوچک یا محصولات سایز مسافرتی، فضای کمتری اشغال کرده و ریسک گم‌شدن وسایل را کاهش می‌دهد.

اگر فقط می‌خواهید یک محصول با خود ببرید، ضدآفتاب را انتخاب کنید. در سفر، مخصوصاً در مناطق ساحلی یا کوهستانی، پوست بیشتر در معرض نور شدید آفتاب قرار می‌گیرد. استفاده از ضدآفتاب مناسب:

در نتیجه، استفاده مکرر (هر 2 تا 3 ساعت) از ضدآفتاب ضروری است.

تغییرات آب‌وهوایی، سفر هوایی یا اقامت در مناطق خشک می‌تواند باعث کم‌آبی پوست شود. برای مقابله با این مشکل:

همچنین، استفاده از ماسک‌های آبرسان شبانه می‌تواند برای پوست خسته از سفر بسیار مفید باشد.

در طول سفر، دست‌ها و وسایل شخصی‌تان با سطوح مختلف تماس دارند که ممکن است آلودگی‌ها را به صورت منتقل کنند. به همین دلیل:

خواب کافی و تغذیه سالم، پایه‌ی سلامت پوست هستند. در سفرهایی با پروازهای طولانی یا خواب نامنظم، پوست اولین جایی‌ست که تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

بنابراین، برای حفظ شادابی پوستتان:

علاوه بر این، استفاده از مکمل‌های ساده مانند ویتامین C یا کلاژن (در صورت نیاز) می‌تواند در حفظ درخشندگی پوست مؤثر باشد.

حتی اگر در طول روز آرایش نمی‌کنید، پاکسازی شبانه پوست بسیار مهم است. زیرا پوست در طول روز در معرض آلودگی، چربی، و تعریق قرار می‌گیرد. استفاده از یک شوینده ملایم و سپس مرطوب‌کننده در پایان روز، می‌تواند از بروز جوش و بسته‌شدن منافذ جلوگیری کند.

مراقبت از پوست در سفر فقط به داشتن چند کرم و محصول خلاصه نمی‌شود، بلکه به توجه به جزئیاتی مانند خواب کافی، نوشیدن آب، و جلوگیری از تماس با آلودگی‌ها نیز بستگی دارد. اگر با یک برنامه‌ریزی ساده، چند محصول کلیدی و رعایت چند نکته‌ به ظاهر کوچک، سفر خود را آغاز کنید، پوستتان نیز همان‌قدر شاداب و سرحال باقی خواهد ماند که خودتان.

در فروشگاه ما می‌توانید مجموعه‌ای از محصولات مناسب سفر از جمله ضدآفتاب‌های سبک، کرم‌های آبرسان سایز کوچک، اسپری‌های آبرسان و شوینده‌های ملایم را مشاهده کنید.

برای انتخاب روتین مناسب سفر خود، از مشاوره رایگان ما استفاده کنید.

پوست سالم و درخشان نه‌تنها نماد زیبایی است، بلکه نشانه‌ای از سلامت درونی بدن نیز محسوب می‌شود. اما آیا می‌دانستید که ورزش منظم می‌تواند نقش اساسی در بهبود سلامت پوست شما داشته باشد؟ در این مقاله، به بررسی تأثیرات مثبت ورزش بر پوست و تمرین‌هایی که به شادابی آن کمک می‌کنند، می‌پردازیم.

یکی از مهم‌ترین اثرات ورزش بر پوست، افزایش جریان خون است. وقتی فعالیت بدنی انجام می‌دهید، قلب با شدت بیشتری خون را پمپاژ می‌کند و این جریان پرقدرت خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول‌های پوستی می‌رساند.

در نتیجه، پوست تغذیه‌ی بهتری دریافت کرده، شفاف‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.

علاوه بر این، افزایش جریان خون موجب ترمیم سریع‌تر پوست و مقاومت بیشتر آن در برابر عوامل محیطی می‌شود.

عرق کردن هنگام ورزش راهی طبیعی برای دفع سموم بدن است.

در نتیجه، مواد زائد و آلودگی‌هایی که در منافذ پوست جمع شده‌اند، همراه با عرق دفع می‌شوند.

این فرآیند به کاهش جوش‌ها، جلوگیری از انسداد منافذ و پاکسازی پوست کمک می‌کند.

البته فراموش نکنید که بعد از ورزش باید صورت خود را با یک شوینده مناسب تمیز کنید تا اثرات عرق روی پوست باقی نماند.

استرس بالا می‌تواند عامل بسیاری از مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما و پیری زودرس باشد. خوشبختانه ورزش، با ترشح هورمون‌هایی مانند آندورفین، باعث ایجاد حس آرامش و کاهش استرس می‌شود.

بنابراین، افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، معمولاً پوست صاف‌تر و آرام‌تری دارند. کنترل استرس از طریق ورزش می‌تواند پوست شما را سالم‌تر و جوان‌تر نگه دارد.

ورزش منظم با تحریک تولید کلاژن و الاستین – دو پروتئین حیاتی در ساختار پوست – به کاهش چین‌وچروک و افزایش انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند.

به عبارت دیگر، فعالیت بدنی منظم فرآیند پیری پوست را کند می‌کند و آن را سفت و جوان نگه می‌دارد.

برای بهره‌مندی از مزایای ورزش برای پوست، تمرینات زیر پیشنهاد می‌شود:

برای اینکه ورزش، بهترین تأثیر را روی پوستتان بگذارد، رعایت نکات زیر ضروری است:

ورزش نه‌تنها برای سلامتی کلی بدن مفید است، بلکه به طور مستقیم باعث افزایش شادابی، جوانی و سلامت پوست می‌شود.

بنابراین، اگر به دنبال پوستی درخشان، بدون جوش و مقاوم در برابر پیری هستید، ورزش را به بخشی از روتین زندگی خود تبدیل کنید. تأثیر مثبت آن را خیلی زود روی پوستتان خواهید دید.

وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، اغلب این ذهنیت وجود دارد که این موضوع فقط برای خانم‌ها اهمیت دارد. اما حقیقت این است که محصولات مراقبت از پوست مناسب برای مردان نیز اهمیت بالایی دارند و بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند جوش، التهاب، خشکی یا پیری زودرس شود. بنابراین، اگر شما هم جزو آقایانی هستید که به سلامت و ظاهر پوست خود اهمیت می‌دهید، در این مقاله از توژال استور همراه ما باشید.

اولین قدم برای انتخاب محصولات مناسب، شناخت نوع پوست است. پوست مردان از نظر ساختاری تفاوت‌هایی با پوست زنان دارد که همین موضوع باعث می‌شود به محصولات اختصاصی‌تری نیاز داشته باشند.

بنابراین، انتخاب محصولات مراقبتی مناسب با ساختار و نیاز پوست مردانه اهمیت زیادی دارد.

اولین قدم برای هر روتین پوستی، پاکسازی است. استفاده از یک فیس واش مردانه مخصوص پوست چرب یا مختلط، کمک می‌کند تا چربی اضافی، آلودگی‌ها و باقی‌مانده‌های اصلاح از سطح پوست پاک شوند. علاوه بر این، پاکسازی روزانه از ایجاد جوش جلوگیری کرده و پوست را برای مراحل بعدی آماده می‌سازد.

پیشنهاد توژال: ژل شستشوی صورت مخصوص آقایان با ترکیبات ضدجوش و پاک‌کننده عمیق.

به‌دلیل ضخامت و چربی بیشتر پوست آقایان، لایه‌برداری نقش مهمی در جلوگیری از بسته‌شدن منافذ و ایجاد جوش دارد. با استفاده از اسکراب یا لایه‌بردار ملایم می‌توانید سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک کرده و ظاهر صاف‌تری به آن ببخشید.

نکته: از لایه‌بردارهای خشن استفاده نکنید، زیرا ممکن است به پوست حساس بعد از اصلاح آسیب بزنند.

پس از اصلاح یا شست‌وشوی صورت، پوست ممکن است احساس کشیدگی یا خشکی داشته باشد. به همین دلیل، استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی بسیار توصیه می‌شود. این محصولات به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و مانع از ایجاد جوش و التهاب می‌شوند.

پیشنهاد توژال: کرم آبرسان مردانه با بافت سبک و بدون احساس چربی.

نور خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل پیری پوست است. در نتیجه، استفاده روزانه از ضدآفتاب مخصوص مردان – حتی در روزهای ابری – برای جلوگیری از تیرگی، لک، و پیری زودرس پوست ضروری است.

نکته مهم: اگر پوست چربی دارید، از ضدآفتاب‌های فاقد چربی (oil-free) استفاده کنید تا منافذ پوست مسدود نشوند.

یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی آقایان، سوزش و التهاب بعد از اصلاح است. برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از افترشیوهای بدون الکل یا با ترکیبات آرام‌بخش مانند آلوئه‌ورا یا عصاره بابونه توصیه می‌شود.

افترشیو مناسب = تسکین + رطوبت + محافظت

در ادامه چند دسته از محصولات مراقبت از پوست مناسب برای مردان که می‌توانید از توژال استور تهیه کنید را معرفی می‌کنیم:

علاوه بر استفاده از محصولات مناسب، رعایت چند نکته ساده اما مهم می‌تواند تاثیر مراقبت‌ها را چند برابر کند:

در دنیای امروز، رسیدگی به پوست فقط مخصوص خانم‌ها نیست. مردان نیز باید با توجه به ساختار خاص پوست خود، از محصولات مراقبت از پوست مناسب برای مردان استفاده کنند تا از بروز مشکلاتی مثل جوش، خشکی، پیری زودرس و التهاب جلوگیری شود. خوشبختانه با وجود محصولات تخصصی و مشاوره‌های حرفه‌ای توژال استور، مسیر رسیدن به پوست سالم برای آقایان ساده‌تر از همیشه است.

از امروز، مراقبت از پوست خود را شروع کنید و تفاوت را احساس کنید!

مراقبت از پوست در دوران بارداری فقط یک دغدغه زیبایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت جسم و روح مادر و جنین به شمار می‌رود. در این دوره، تغییرات هورمونی می‌توانند باعث بروز لک بارداری، جوش‌های هورمونی، خشکی، خارش یا ترک‌های پوستی شوند. بنابراین داشتن یک روتین مناسب و ایمن می‌تواند از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کند و حس اعتمادبه‌نفس مادر را افزایش دهد.

در طول بارداری، هورمون‌هایی مثل استروژن و پروژسترون افزایش چشمگیری پیدا می‌کنند. در نتیجه، پوست ممکن است واکنش‌های مختلفی نشان دهد:

بنابراین، مراقبت از پوست در دوران بارداری باید بر پایه انتخاب محصولات ایمن، ملایم و بدون ترکیبات مضر باشد.

نور خورشید می‌تواند لک‌های بارداری را تشدید کند. ضد آفتاب مخصوص بارداری با فیلترهای فیزیکی مانند زینک‌اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید گزینه‌ای امن برای محافظت از پوست است. این محصولات برخلاف ضدآفتاب‌های شیمیایی، به داخل پوست نفوذ نمی‌کنند و برای جنین بی‌خطرند.

در نتیجه، استفاده روزانه از ضدآفتاب حتی در خانه هم توصیه می‌شود.

خشکی پوست در بارداری بسیار شایع است. برای مقابله با آن، استفاده از مرطوب‌کننده ایمن برای بارداری مثل روغن آرگان، شی باتر یا روغن بادام شیرین پیشنهاد می‌شود. این ترکیبات، هم خاصیت آبرسانی دارند و هم از ترک پوست جلوگیری می‌کنند.

علاوه بر این، مرطوب کردن پوست پس از حمام، کمک می‌کند رطوبت بیشتری در پوست حفظ شود.

در دوران بارداری باید از مصرف برخی ترکیبات مراقبت از پوست اجتناب کرد:

بنابراین، همیشه قبل از خرید محصول، برچسب ترکیبات آن را بررسی کنید یا از فروشگاه‌هایی استفاده کنید که به‌صورت تخصصی محصولات مناسب بارداری ارائه می‌دهند.

استفاده از یک شوینده صورت ملایم و بدون عطر، مخصوص پوست حساس یا باردار، اهمیت زیادی دارد. این شوینده‌ها باید بدون الکل، پارابن و سولفات باشند تا پوست را تحریک نکنند.

در نتیجه، استفاده روزانه از این شوینده‌ها می‌تواند از بروز آکنه و التهاب پوستی جلوگیری کند.

افزایش حجم شکم و سینه در بارداری باعث کشیدگی پوست می‌شود. برای پیشگیری از ترک‌های پوستی:

زیبایی پوست از درون آغاز می‌شود. مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان، امگا 3 و ویتامین‌ها نقش کلیدی در سلامت پوست دارند. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و خواب کافی نیز به حفظ شادابی پوست کمک می‌کند.

استرس می‌تواند روی پوست تأثیر منفی بگذارد. بنابراین:

مراقبت از پوست در دوران بارداری فقط یک روند زیبایی نیست، بلکه بخشی از احترام به خود و آماده‌سازی برای مادری‌ست. با انتخاب محصولات ایمن، طبیعی و فاقد مواد شیمیایی می‌توانید از پوستتان در برابر تغییرات هورمونی محافظت کرده و دوران بارداری را با اعتمادبه‌نفس بیشتری پشت سر بگذارید.

آیا تا به حال بعد از یک هفته پراسترس یا چند شب بی‌خوابی، متوجه شده‌اید که پوستتان دچار جوش، تیرگی یا خشکی شده؟ این مشکل کاملاً واقعی است و تأثیر استرس و خواب بر سلامت پوست از نظر علمی نیز اثبات شده است. از این رو، شناخت این عوامل و مدیریت آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در بهبود ظاهر و عملکرد پوست شما داشته باشد.

در ادامه با توژال استور همراه باشید تا دقیق‌تر به این موضوع بپردازیم.

استرس مزمن باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن می‌شود؛ هورمونی که در صورت ترشح بیش‌ازحد، تعادل طبیعی پوست را به‌هم می‌زند. به‌عنوان مثال:

در نتیجه، کاهش استرس نه‌تنها به سلامت روان کمک می‌کند، بلکه پوست شما را نیز شاداب‌تر و سالم‌تر نگه می‌دارد.

خواب، مهم‌ترین فرصت بدن برای بازسازی و ترمیم سلول‌ها است. در طول خواب عمیق شبانه، بدن کلاژن بیشتری تولید کرده و آسیب‌های روزانه پوست را ترمیم می‌کند. اگر خواب کافی نداشته باشید، ممکن است دچار مشکلات زیر شوید:

بنابراین، خواب با کیفیت شبانه یکی از اصول اساسی مراقبت از پوست است.

علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت پوستی، ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند اثرات فوق‌العاده‌ای داشته باشد:

علاوه بر این، نوشیدن آب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم نیز در کاهش استرس و بهبود خواب مؤثرند.

زیبایی پوست فقط از طریق استفاده از کرم‌ها و محصولات پوستی به‌دست نمی‌آید؛ بلکه نتیجه‌ی ترکیبی از مراقبت‌های بیرونی و درونی است. تأثیر استرس و خواب بر سلامت پوست آن‌قدر زیاد است که اگر آن‌ها را نادیده بگیرید، ممکن است تلاش‌های پوستی‌تان بی‌نتیجه بماند.

برای داشتن پوستی سالم، درخشان و جوان، باید به ذهن و بدن خود نیز رسیدگی کنید. کنترل استرس، خواب با کیفیت و یک روتین پوستی منظم، سه ستون اصلی سلامت پوست هستند.

در توژال استور، محصولاتی تخصصی برای مراقبت شبانه پوست و کاهش آسیب‌های ناشی از استرس و بی‌خوابی ارائه شده است. اگر به دنبال راه‌حل علمی و گیاهی هستید، حتماً سری به محصولات ما بزنید.